Как мога Научете Kandyan танц

? Kandyan танц е най- добре позната форма на изкуство на Шри Ланка , островна държава в Южна Азия край бреговете на Индия. То се е предавало чрез кралските съдилища в продължение на векове , и е имал своя апогей между 16-ти и 19-ти век. Тя е останала до голяма степен непозната в други части на света , докато на 20-ти век , когато е бил популяризиран от известни Kandyan танцьори като Chitrasena . Kandyan танц е хипнотизираща , енергичен изкуство, което повечето хора могат да научат с practice.Things ви е нужно
Атлетик облекло
Traditional Kandyan денс музика
Един опитен инструктор ( за предпочитане, но не задължително)
<Бразилски> Покажи повече инструкции
основни стъпки в
1 <р> Вземете ниска позиция със свити колене дълбоко при 90 градуса, а пръстите сочат встрани , ръцете вдигнати до височината на рамото . Повдигнете всеки крак встрани , после го свали и да се повиши на другия крак . Изправете краката до ъгъл от 45 градуса и да се бърза , редуващи се стъпки с пръстите посочи .

2

Свийте коленете си дълбоко и да направи крачка напред с десния крак , след това наляво. Повторение, движещи се назад към първоначалната си позиция. В същото ниско позиция , се движат бавно в кръг , като се редуват теглото си от единия крак на другия.


3 <р> Shift теглото си до левия си крак и рита десния крак в тялото си наляво, така че тялото ви прави предложение препасан . Привеждане на десния крак по целия път наоколо в пълен кръг , докато се върти тялото си на левия си крак . Нека десния крак дойде около и натиснете надолу , където първоначално са били постоянни .


Twirls и скача

4 <р> Щанд с коленете се наведе дълбоко при 90 градуса , левия крак на отпред, десния крак на гърба . Вдигнете лявата си коляно и въртят по часовниковата стрелка , както ви отведе на крака си около в пълен кръг . Нека си тегло около оста на десния си крак , и да донесе крака си обратно към първоначалното положение .

5 <р> Застанете с леко свити колене , краката на ширината на раменете , ръцете настрани в рамото ниво . Вземете две работещи стъпки напред и скочи левия си крак , рита десния крак в предната част . Бързо се огъват дясното коляно и ритник левия си крак зад вас като десния крак идва надолу. Този скок трябва да изглежда като теб се люлее напред във въздуха .

6 <р> Застанете с леко свити колене , краката по-широк от ширината на раменете . Стъпка с левия си крак в десния си крак, така че краката ви са кръстосани за миг . Kick десния крак от зад левия си крак и скочи левия си крак . Разтвори си краката във въздуха , а след това се приземи на десния си крак и донесе левия си крак зад десния си крак.