Как да правим висяща Clasp в Cheerleading

The режийни Закопчалката е един от основните мажоретките ходове. Тя не се нуждае от партньор или повдигане и само минимално движение . Стъпалата остават здраво на земята . В талията и ханша не се движат . Инструкции

1 <р> Застанете с краката малко повече от ширината на раменете . Тази позиция трябва да е удобно с краката , засадени и пръстите сочат леко навън. Тя не трябва да бъде нещо приближава разцепление .

2 <р> закопчалка ръце пред гърдите с лактите свити. За да закопчалка ръцете си , пази четири пръста заедно и ги поставете между палеца и отстрани на противоположната страна . Затворете пръстите и палците на двете ръце , така че тя е като че ли се държи собствената си ръка .


3 <р> Изправете лакти , докато се движи стиснаха ръце нагоре. Не движете ръцете пряко режийни, а по-скоро леко напред . Когато се прави правилно , ръцете и главата ще бъдат прави и вие ще бъдете в състояние да видите вашите бицепси от ъглите на очите си .