Височината се определя предимно от генетиката и се влияе от фактори като хранене и цялостно здраве през детството и юношеството.
Въпреки че определени храни и напитки осигуряват хранителни вещества от съществено значение за растежа, те не могат магически да увеличат височината ви.
Съсредоточете се върху балансирана диета, редовни упражнения и достатъчен сън, за да подкрепите цялостното си здраве и благополучие. 😊