Какво е денсенастика?

Dancenastics е нова и иновативна фитнес програма, която съчетава енергизиращите движения на аеробиката, координацията на танцовите стилове и техниките за разтягане и изграждане на мускули на традиционната гимнастика. Тази тренировка „всичко в едно“ позволява на участниците да се забавляват, докато се възползват от нейните безброй предимства за фитнес като сърдечно-съдово кондициониране, оформяне на тялото, повишена гъвкавост, подобряване на координацията, подобряване на баланса, както и облекчаване на стреса и повишено самочувствие. Тази комбинация от танци, аеробика и гимнастика е забавна, но взискателна, но със сигурност ще внесе приятен обрат в типичния режим на упражнения, който трябва да следвате при повечето фитнес дейности.