- Генетика: Джейдън Смит има естествено слабо телосложение, което може да го улесни да поддържа форма. Всеки обаче може да постигне подобен тип тяло с упорит труд и отдаденост.
- Диета: Джейдън Смит следва пескатарска диета, което означава, че яде риба и други морски дарове, но не и месо. Тази диета е с високо съдържание на постни протеини и омега-3 мастни киселини, които са от съществено значение за изграждането на мускули и изгарянето на мазнини.
- Упражнение: Джейдън Смит е много активен и обича различни спортове, включително баскетбол, тенис и скейтборд. Освен това тренира редовно с личен треньор.
- Начин на живот: Джейдън Смит води здравословен начин на живот и спи много. Освен това избягва алкохола и наркотиците.
Получаването на тяло като Джейдън Смит изисква упорита работа и отдаденост, но е възможно с правилната диета и режим на упражнения. Ако сте готови да положите усилия, можете да постигнете вашите фитнес цели и да изглеждате страхотно.