* Автентично движение: Този тип танцова терапия се фокусира върху това да позволи на тялото да се движи свободно и спонтанно, без никакви предубедени идеи или очаквания. Терапевтът може да даде указания или предложения, за да помогне на клиентите да изследват своите емоции и модели на движение, но в крайна сметка клиентът сам контролира движението си.
* Контактна импровизация: Този тип танцова терапия включва физическо взаимодействие с друг човек или хора по безопасен и уважителен начин. Импровизацията на контактите може да помогне на клиентите да развият доверие, граници и комуникационни умения.
* Творчески танц: Този тип танцова терапия насърчава клиентите да използват движението и танца, за да изразят себе си творчески. Творческият танц може да бъде мощен начин за обработка на емоции, разказване на истории и свързване с другите.
* Танц за Паркинсон: Този вид танцова терапия е специално предназначена за хора с болестта на Паркинсон. Доказано е, че танцът за Паркинсон подобрява баланса, координацията и мобилността, както и намалява симптомите на депресия и тревожност.
* Соматична танцова терапия: Този тип танцова терапия се фокусира върху връзката ум-тяло. Соматичната танцова терапия помага на клиентите да осъзнаят своите телесни усещания и да използват движението, за да изследват и освободят емоциите.
Танцовата терапия може да бъде полезна за хора от всички възрасти и способности. Може да помогне на хората да подобрят физическото и психическото си здраве, да изградят взаимоотношения и да повишат самосъзнанието си. Ако се интересувате да опитате танцова терапия, говорете с вашия лекар или специалист по психично здраве.