2. Ексфолирайте кожата си веднъж или два пъти седмично, за да премахнете мъртвите кожни клетки. Това ще ви помогне да предотвратите запушването на порите ви.
3. Използвайте матиращ овлажнител, за да контролирате производството на мазнина. Нанесете върху лицето си след почистване и ексфолиране.
4. Избягвайте да носите грим, който е твърде тежък или мазен. Това може да запуши порите ви и да доведе до пъпки.
5. Носете слънцезащитни продукти всеки ден, дори в облачни дни. Слънчевите ултравиолетови лъчи могат да увредят кожата ви и да я направят по-податлива на пъпки.
6. Пийте много вода, за да останете хидратирани. Дехидратацията може да доведе до суха, лющеща се кожа, която е по-податлива на пъпки.
7. Избягвайте да докосвате лицето си. Това може да прехвърли бактериите върху кожата ви и да доведе до обриви.
8. Ако получите пробив, не го избирайте. Това може да го влоши и да доведе до белези.
9. Обмислете използването на лечение със салицилова киселина или бензоил пероксид, за да изчистите пъпките си. Тези съставки са ефективни при убиване на бактерии и намаляване на възпалението.
10. Посетете дерматолог, ако обривите ви са тежки или не се подобряват с домашно лечение. Дерматологът може да предпише лекарства или други лечения, за да ви помогне да получите чиста кожа.