Пирует означава " включване на един крак. " A пирует може да се извършва от един от няколко различни позиции с работен крак в различни позиции. Следващите стъпки обясняват външен пирует (позицията на "ан dehors " ) в " остарял " ( с крака поставя близо до или от друга коляно) за десния крак . Инструкции
1 <р> Сложи краката си на първо място . Застанете с краката си в " V " с петите си заедно и краката се обръщат навън. Краката трябва да се прави с колената докосват .
2 <р> Разширяване на десния крак встрани , докато целият крак е простряна , и полите е напълно удължен. Поставете ръцете си на втора позиция с всяка ръка , за да се отстрани и дланите обърнати напред.
3 <р> Carry обратно в четвърта позиция десния си крак. Стъпалата са успоредни с единия крак пред другия , разделени от дължината на един крак. В петата на единия крак е в съответствие с палеца на другата.
4 <р> Сложете ръцете си на трета позиция . Поставете лявата си ръка , за да се отстрани с дясната ръка заоблени и вдигна над главата.
5 <р> Уверете се, че вашето тяло е право нагоре и надолу. Дръжте левия крак в земята. Повдигнете дясната пета .
6 <р> Lean напред , огъване на левия крак в коляното . Дръж си десен крак прав . Releve или издигне , на левия крак и едновременно с това поставете десния крак в Passe позицията на левия крак . В остарял позиция , десния крак се поставя в близост до или на лявото коляно .
7 <р> Bring ръцете си непосредствено пред вас в задраскан позиция , тъй като , ако се държи бебе. <Бразилски>
8 <р> Фокусирайте се върху точка пред вас . Дръжте очите си , прикрепени към това място. Извадете ръцете си в първата позиция , заоблени в предната част на бедрата. Включете две ротации в дясно. Камшик главата си наоколо по време на завоите , поддържане погледа си на " място. "
9 <р> Завърши десния крак двойно пируета на четвърто място с коленете леко свити .
<Бразилски>