Как да направя Fouette

Ballet е трудно; няма съмнение за това. Един от най-трудните трикове са fouette завои. Те изискват екстремни крака и глезена сила , както и контрол на цялото си тяло и много практика зацапване. Дори и след като се научите fouettes има няколко вариации един трябва да овладеете , за да се счита за големи turner.Things ви е нужно
Mirror
Дансинг
Обширна танц обучение
Силни глезените в
Покажи повече инструкции

1 <р> Старт в подготовка за редовен пирует . Балетни завои се оказа, обратно крак на пода, джаз завои са обърнати с гърба петата от пода. Prep за десен завой . Направете двоен пирует като се уверите, за да се свържете вашия крак на крак в отживелица .

2 <р> Spot около втория завой и плие като дойдете в левия ъгъл на стаята. Главата ти все още трябва да се зацапване отпред. Разширете десния крак , както лявата си пласта краката. Дръжте тялото си стегнато , ръцете в кръг, с гръбнака изправен.


3 <р> Отворете десния крак до втора позиция , с крака си на 90 градуса . Releve на вашата подкрепа крак и я изправете. Отворете си ръце до втора позиция. Позволете долния си крак , за да продължите да се обръща. Като стигнете до дясната страна на стената , започнете да донесе ръцете си обратно към кръгова позиция.

4 <р> Bring десния крак назад към Пас , пръстите на краката в коленете и се оказа . Продължи да се върти на повишена петите. Открий отпред с очите си, така че главата камшици около и тялото следва. Когато наближите левия ъгъл на стаята, плие отново и да разшири полето си крак . Releve и натиснете тялото си около отново.

5 <р> Отворете ръцете и краката до втора позиция, като дойдеш на фронта. Носете си крак назад към Пас и ръцете обратно в кръг като завъртите към дясната страна .

6 <р> Поддържане на вашата форма и да продължи да се място . Направете колкото се може повече , колкото можете.