Как да се носят балет краката притопляне

В балет, един от най-важните форми на подготовка е това, което носят. Крак притопляне предотвратяване на наранявания и пазят глезените и ставите топло. Чрез правилно превръзка с гетри , можете също да се постигне инвентар стилен ден за ден . Балерини трябва гетри за изпълнението на различни задачи за обучение , но също така ги носят за комфорт. Вие ще имате много употреба за вашите гетри с няколко съвета . Инструкции

1 <р> Плъзнете крака топъл върху стъпалото и издърпайте нагоре към точно под мускулите на прасеца . Ако приемате балет клас , това трябва да бъде направено преди да напусне дома . Правейки така дава на вашите мускули с достатъчно време , за да се затопли , докато в транспорта.

2 <р> Сложи си балетни обувки и сгънете крака топъл надолу , така че да покрива горната част на глезена. Уверете се, че на дъното на балетната обувката все още е изложено. Това се прави по време на топлите прозорци в Баре. Балетът баре топли прозорци, подпомогната от гетри , намалява натоварването на болки в глезена .


3 <р> Отстрани притопляне на краката по време на план на класа на балет. Други от лента тренировка , краката притопляне са ненужни , тъй като те инхибират движение на пода. Крак притопляне са традиционно сгънати нагоре и далеч от погледа по време на тренировката .

4 <р> Свалете балетни обувки и поставете притопляне на краката на краката и да им позволи да се простират надолу към глезена. По време на закриването участъци от класа по балет и след клас , краката притопляне могат да бъдат носени . Крак притопляне отново се затоплят мускулите по време на стречинг.

5 <р> Носете гетри на краката по време на транзита от клас до дома. Можете да ги носите с поли и ниски токчета, ботуши , и те ще изглеждат стилно с дънки и балетни апартаменти , както добре. Дори когато просто ги носите с балет прикритие , вие ще се чувствате топло и изглежда стилно .