танцьори балет използват балет Pointe обувки, които да подкрепят краката си , докато танцуват . Балет Pointe обувки са изработени от различни материали , включително и сатен , лепило и кожа. Правилно поставени Pointe обувки е необходимо да се избегне нараняване и да помогне на танцьорка изглежда добре , когато се движат по сцената . След като си купите балет Pointe обувки или служители на компанията да ги даде на вас, можете да персонализирате обувките на краката си . Инструкции
1 <р> Ease пръстите на краката си вътре внимателно. Трябва да имате достатъчно място на върха , така че пръстите на краката си остават поддържа , докато се движите по сцената . Проверка на страните на обувката като ви постави крака си в него. Напасването по предната трябва да бъдат плътно , но все още ви позволи да се движат всеки пръст поотделно. Кутията на петата на обувката няма да се покаже отвън за визуална проверка , така че мърдам пръстите на краката си няколко пъти.
2 <р> Издърпайте нагоре останалата част на тялото в крака си . Някои джолани са гъвкави, за да се даде възможност за по-меки движения по време на конкретна част от хореографията . Други са по- твърди, за да се даде възможност за подкрепа по време на множество завои.
3 <р> Увийте панделките в противоположни посоки около глезена си . Лентите ще образуват кръст отпред и да помогне за осигуряването на обувката по време на представление . Равенство на краищата на лентите в възел във вътрешността на всеки глезен , и ги баста под тъканта на обувката . Те не трябва да останат видими по време на представление .
4 <р> Разходка из обувките. Обувките трябва да подобрят вашите движения , не ги възпрепятстват . Отиди на Деми точка на няколко пъти , а след това до пълния точка . Ако смятате, че обувките с пръсти не оказват достатъчна подкрепа , ги свали и да се опитаме смяната и повторно обвързване тях.
5 <р> Break в обувките . Повечето танцьори трябва да се прекъсне в техните балет Pointe обувки , преди те да се чувстват комфортно. Различните танцьори изпълни тази задача с различни методи. Някои внимателно ще ги пляскам срещу твърда повърхност. Други могат да wet обувката леко да помогне за намаляване на размера на лепило. Може би дори предпочитат да толерира проблема за един ден или два , докато обувките се чувстват по-добре.
6 <р> Използвайте аксесоари , ако е необходимо . Някои танцьори вмъкнете агнешка вълна, за да направи обувки балет Pointe чувстват по-удобно . Toe дистанционни могат да ви помогнат да се разделят пръстите на краката си и да увеличите контрол по време на представление . Поставяне на гел подложка може да се намали триенето , ако имате възпалено петно на крака си .