разклащане по време на реч е често срещано явление сред много хора . Това може да бъде причинено от липса на доверие , тълпа фобия , липса на подготовка и други фактори. Разклащането по време на реч може да бъде неудобно за индивида като речта и неудобно за публиката . Въпреки това, съществуват различни начини за преодоляване на разклащане и изнесе реч свободно и уверено . Тя може да изглежда трудно в началото, но с практиката , красноречие ще дойде по естествен път. Инструкции
1 <р> Напишете вашето изказване ясно на хартия и създаване на напомняния и акроними за фрази, които биха могли да забравят . Минете през речта на няколко пъти , докато не се чувстват достатъчно удобно да направят речта без хартията.
2 <р> Застанете пред огледалото и кажете на речта . Работата по вашата позиция и използването на жестове с ръце . Когато се чувствате по-уверени , опитайте рецитиране реч пред някой друг да практикуват контакт с очите . Можете също да запишете себе си, а след това гледат видеото , за да видите колко добре ще се изпълни.
3 <р> репетират речта в мястото, което ще бъде казано, ако е възможно. Ако имате възможност да се запознаят с мястото, той ще ви даде възможност да разберете колко силно ще трябва да се каже. Алтернативно, можете да затвори очи и да си представим себе си като речта в красноречив и уверен начин.
4 <р> Вземете бавни , дълбоки вдишвания преди речта . Научете се да дишам с диафрагмата да намали нервността . Ако движението е приемливо , да вземе няколко бавни крачки и да бъдат бдителни за всичко, което може да ви накара да падне. Ако движението не е приемливо, фокусирайте вниманието си върху челото на хората в публиката , по този начин не е нужно да гледам в очите им и се изнервят .
5 <р> Пристигане на мястото най-малко 30 минути преди речта си , така че да може да бъде смекчена . Не бързайте речта си, но ще го достави гласно , ясно и уверено . Ако направите грешка , да се съберат , да спре събира и продължи със спокоен начин.