Съвети за Говорейки Бавен

Вие сте планирани да произнесе реч , и си нервен . Единственото нещо, което можете да си представите в главата си е бедствие. Когато това се случи , вие ставате по- бързо бъбрив . Но това не трябва да бъде по този начин . Следните съвети за изказване по-бавно ще внуши увереност , и речта ти ще бъде успех . Не забравяйте да дишате

<р> Не забравяйте да дишате . Това звучи просто, но когато хората са нервни , те често се задържат дъха си , или диша твърде бързо. Поеми дълбоко дъх , след това издишайте бавно. Практикувайте това няколко пъти.


Stand Up Straight

<р> Изправи се . Дръжте краката си около ширината на раменете си един от друг, и поставете подкрепяща ръка върху корема си. Визуализирайте добра енергия идва с всеки дъх , и негативна енергия излиза с всеки издишания въздух. Ако не мога да понасям , работа по седи изправен , колкото е възможно , и да завърши същото упражнение .