2. Не приемайте нещата лично. Може да е трудно да не приемате нещата лично, особено когато някой говори злобни или обидни неща за вас. Важно е обаче да запомните, че хората, които клюкарстват или разпространяват слухове, често проектират собствената си несигурност върху другите. Опитайте се да не позволявате на думите им да ви докоснат.
3. Поставете граници. Ако в живота ви има хора, които постоянно създават драма, може да се наложи да създадете малко дистанция. Това не означава, че трябва да ги изключите напълно от живота си, но означава да ограничите взаимодействието си с тях.
4. Внимавайте какво говорите и правите. Лесно е да се увлечете в момента и да кажете или направите неща, за които по-късно съжалявате. Преди да говорите, отделете няколко секунди, за да помислите какво ще кажете и как може да бъде изтълкувано. Избягвайте да казвате нещо, което може да се сметне за обидно, обидно или провокативно.
5. Бъдете проактивни. Не чакайте драмата да дойде при вас. Бъдете проактивни и вземете мерки, за да го избегнете. Ако видите, че се развива ситуация, която има потенциал да се нажежи, опитайте се да я обезвредите, преди да ескалира.
6. Бъдете позитивни и оптимистични. Хората, които са позитивни и оптимистични, е по-малко вероятно да бъдат въвлечени в драма. Когато се чувствате позитивно, е по-вероятно да видите доброто в хората и ситуациите. Освен това е по-малко вероятно да приемете нещата лично.
7. Бъдете мили и състрадателни. Най-добрият начин да избегнете драмата е да бъдете мили и състрадателни към другите. Когато се отнасяте към хората с доброта и уважение, е по-малко вероятно те да искат да започнат драма с вас.
8. Бъдете добър слушател. Понякога най-доброто нещо, което можете да направите, е просто да изслушате някой, който се чувства разстроен или ядосан. Когато слушате някого без осъждение, вие му показвате, че ви е грижа за него. Това може да помогне да се разсее ситуацията и да се предотврати ескалирането й в драма.
9. Знайте кога да си тръгнете. Ако попаднете в ситуация, която става твърде нажежена или драматична, не се страхувайте да си тръгнете. По-добре е да се отдалечите от дадена ситуация, отколкото да бъдете въвлечени в нея.