Гледането на телевизия е по -добре, когато:
* Трябва да се отпуснете и да се отпуснете: Това е чудесен начин да де-стрес след дълъг ден.
* Искате да се забавлявате: Телевизията предлага широка гама от предавания, филми и документални филми, на които да се насладите.
* Имате нужда от почивка от активни задачи: Понякога малко пасивно забавление е точно това, от което се нуждаете.
* Искате да се свържете с други: Гледането на телевизия заедно може да бъде забавен начин да прекарате време със семейството или приятелите си.
Правенето на нещо е по -добре, когато:
* Искате да научите нови неща: Вземането на клас, четенето на книга или изследването на ново хоби може да разшири вашите знания и умения.
* Искате да бъдете физически активни: Упражненията, спорта или дори градинарството могат да подобрят вашето здраве и благополучие.
* Искате да бъдете креативни: Боядисването, писането или пускането на музика може да бъде чудесен начин да се изразите.
* Искате да направите разлика: Доброволчеството или участието в дейностите в общността може да ви помогне да окажете положително въздействие върху света.
Най -добрият подход често е баланс:
* Не прекалявайте с двете: Твърде много телевизията може да доведе до заседнал начин на живот и да намали производителността. Твърде много активност без почивка може да доведе до изгаряне.
* Намерете дейности, които ви харесва: Най -добрият начин да останете мотивирани е да изберете неща, които наистина ви се струва интересни.
В крайна сметка изборът зависи от вас! Помислете какво имате нужда и искате във всеки даден момент и изберете дейността, която ще ви донесе най -голямо удовлетворение.