2. Задайте реалистични очаквания за себе си: Очаквайте да правите грешки и го приемайте спокойно. Не се опитвайте да правите твърде много наведнъж и не бъдете прекалено строги към себе си. Поставете си реалистични цели и се фокусирайте върху постигането им.
3. Създайте положителна среда: Уверете се, че вашата среда за практикуване е свободна от разсейващи фактори и че разполагате с всички необходими ресурси. Уверете се, че сте добре отпочинали и нахранени.
4. Останете организирани: Поддържайте материалите и работното си пространство организирани, за да можете лесно да намерите това, от което се нуждаете.
5. Използвайте позитивен самостоятелен разговор: Дръжте ума си фокусиран върху положителни мисли и утвърждения. Насърчете се и си представете как се представяте успешно.
6. Практикувайте редовно: Колкото повече практикувате, толкова по-комфортно ще се чувствате с материала и по-малко вероятно е да се разсейвате.
7. Получете обратна връзка от другите: Помолете учител, наставник или приятел да изслуша изпълнението ви и да предостави обратна връзка. Това може да ви помогне да идентифицирате области, в които се нуждаете от подобрение, и също така да ви помогне да се почувствате по-уверени в представянето си.
8. Правете почивки, когато е необходимо: Ако започнете да се чувствате уморени или разсеяни, направете кратка почивка. Станете и се раздвижете или излезте навън за глътка чист въздух.
9. Забавлявайте се: Най-важното е да се забавлявате, докато играете. Когато се забавлявате, е по-вероятно да останете концентрирани и да се представите страхотно.