1. Калций (Ca) :Калцият е основен минерал, който се намира в изобилие в костите и зъбите. Той също така играе роля в мускулната контракция, нервната функция и съсирването на кръвта.
2. Калий (K) :Калият е важен минерал, който помага за поддържане на баланса на течностите в тялото и регулира кръвното налягане.
3. Натрий (Na) :Натрият е основен минерал, който помага за поддържане на баланса на течностите в тялото и регулира кръвното налягане.
4. Магнезий (Mg) :Магнезият е минерал, който участва в много телесни функции, включително производство на енергия, мускулна контракция и нервна функция.
5. Фосфор (P) :Фосфорът е вторият най-разпространен минерал в тялото и е от съществено значение за здравето на костите, производството на енергия и метаболизма.
6. Хлорид (Cl) :Хлоридът е основен минерал, който помага за поддържане на баланса на течностите в тялото и регулира кръвното налягане.
7. Желязо (Fe) :Желязото е основен минерал, който участва в производството на хемоглобин, пренасящият кислород протеин в червените кръвни клетки.
8. Цинк (Zn) :Цинкът е основен минерал, който участва в много телесни функции, включително имунна функция, заздравяване на рани и вкусово възприятие.
9. Селен (Se) :Селенът е основен минерал, който участва в антиоксидантната защита и функцията на щитовидната жлеза.
10. Флуорид (F) :Флуоридът е минерал, който помага за предпазване на зъбите от кариес и насърчава здравето на костите.