Класическа музика е един вид музика, която често се използва, за да помогне да се отпуснете тялото и ума. Класическа музика може да помогне за забавяне на сърдечната честота и дишане и промяна на моделите на мозъчните вълни , за да се намали нивото на стрес . Музиката е мощен инструмент, който може да промени настроението ви. Класическа музика е мека и приятна на някои хора и това може лесно да ви помогне да се отпуснете. Той дори може да понижи кръвното налягане , така че релаксацията е неизбежна. Опитайте композитори като Лудвиг ван Бетовен , Морис Равел , Antonio Vilvaldi и Пьотър Чайковски Illyich .
Jazz Music
Jazz музиката е мека, мелодична музика, която също може да улесни вашата ума и тялото . Miles Davis е отличен избор , когато се обмисля релаксиращ джаз музика. Саксофонът е част от това, което прави музиката му лесно изживяване при слушане , и можете да седнете и да се отпуснете във ваната с чаша вино на легендарния Майлс Дейвис. Малко по пиано в допълнение към саксофона прави този вид джаз почти хипнотизиращо и ви поставя в настроение за нищо друго, освен за почивка и релаксация .