Как да защитаваме Вашите гласните струни докато пее

Vocal здраве е важно за всички, но това е особено жизненоважно значение за певци. За разлика от други професионалисти, които използват своите гласове за работа --- учители , адвокати , обществени говорители --- звуците певци правят трябва да бъдат оптимизирани , така че те трябва да запазят своите гласове в идеална форма. За да направите това , певци трябва да поддържат добро общо здраве и практикуват подходящи вокални technique.Things ви е нужно
Water
Зехтин
Tea
Honey

Показване повече инструкции

1

Останете хидратирани. Пийте вода през целия ден, за да се избегне обезводняване и да пие вода със стайна температура , преди да пее . Избягвайте диуретици като кофеин и алкохол.

2

Добавяне на зехтин към вашата диета и да го използвате като основен олио за готвене . Някои оперни певци дори гаргара със зехтин , преди да пее за смазване на гласните струни.


3

Пийте зелен чай. Антиоксидантът той съдържа може да предпази гърлото си от свободните радикали , които увреждат тъканите .

4

Използване на мед в чая си . Мед палта гърлото и могат да го предпази от инфекции , като мед има антимикробни свойства.

5

Избягвайте да пее в сухи , smoggy или задимени среди , ако е възможно .

6

Стига пушенето на цигари , лули и пури. Това ще навреди на гласните струни и общото ви здраве.

7

Направете вокални топли прозорци , преди да пее . Започнете с лесни топли прозорци --- най- нисък обем , а в средата на рейнджа си --- преди да пристъпите напрегнат , висок клас и с голям обем упражнения.

8

Намаляване на използването на вашата гласните струни преди представление . Не крещи , смее шумно прочисти гърлото си силно или дори да говорим прекалено преди да пее . Позволете на гласните струни , за да си почине.

9

Не пея извън вашата вокален диапазон. Пеене в крайностите на обхвата си може да увреди гласните струни . Да не се напрягат гласа си, като ремъци ноти или бутане гласа си прекалено .

10

Пей с диафрагмата --- големия мускул в основата на гръдния кош . Диафрагмата контролира скоростта на дишането си. Когато поемете дълбоко дъх и след това бавно издишайте с помощта на фирма диафрагма , можете да модулират и подкрепа дъха , който минава през гласните струни . Някои певци, и повечето говорители в нормален разговор , използвайте малки мускулите на гърлото да се проектира на звука. Когато един певец прави това , то може да увреди гласните му струни . Певците трябва да вдишвам дълбоко , преди да пее бележка, това е Проектният звукът постоянно , като се използва диафрагмата , през спокоен и отворен гърлото да се избегне изостряне на гласните струни .