Научете повече за това как гласът се произвежда , за да придобият съзнание за това как да използвате гласа си правилно, за да се предотврати по- дрезгав глас и да не се наранят себе си. Един мускул нарича диафрагмата седи в подкрепа на белите дробове , което позволява на гръдния кош да се свива и разширява , проектиране на въздуха нагоре през глотиса , което е отвора между гласните струни , където въздухът леко вибрира , създавайки звук. Тонът и посоката на звука зависи от където въздухът е поставен в рамките на вокална кухина. Устата е мястото, където най- твърди и меки палитра , зъбите и езика на всички служат за артикулира звука издаван .
2
Упражнение по плуване, например, за да се подобри фитнес нива, за да изграждат издръжливост и помагат на контрол на дишането . За да се увеличи сърдечната честота и укрепване на белите дробове, правя аеробни упражнения като бързо ходене , джогинг и колоездене. Релаксация дейности са полезни - йога практика или на Александър техника за облекчаване на напрежението в мускулите и да ви направи по-наясно с тялото си. Здравото тяло помага да се поддържа здравословен глас.
3
Извършва дихателни упражнения дневно като контрол на дишането е от съществено значение за подкрепа на глас . Възрастни дишат неправилно от плитко дишане - правилно дишане изисква човек напълно да вдишвате и издишвате с постоянен контрол
За първото упражнение , поставете пръст пред устата си, за да се чувстват потока от топъл въздух разпръснати . . Бавно вдишайте докато гръдния кош е напълно разширен. След това издишайте бавно, с контрол , докато въздухът е бил освободен . Повторете това упражнение няколко пъти.
Next , вдишайте , задръжте за няколко секунди и отпуснете въздуха забавяне докато устно броене за да достигне най-много е възможно, без да бързам , преди да изтече вашия глас. Повторете няколко пъти , опитвайки се да победи последния си брой , за да се подобри дишането си капацитет
Опитайте " прошепна ах " Упражнение: . Освободете челюстната става. Продължавай да дишаш , усмивка и издишвате да прошепне на звука " . Ах "
Опитайте глотиса пръкват : Дръжте врата си и корен език в насипно състояние, да спре дъха , оказване на натиск върху дъха си с помощта на коремните мускули, за да се затвори глотиса , след това отпуснете гърлото , което причинява малка пукащ звук. Да не се срине гърлото, но повторете упражнението . A задъхан звук се дължи на глотиса не затваря правилно и така, това упражнение ще ви помогне да станете по- наясно как да се отвори и затвори глотиса правилно.
дрезгав или задъхан гласове са причинени , когато певицата настоява твърде много въздух през гласните струни , без контрол. Това потенциално може да навреди на гласните струни , като причиняват възли , които трябва да бъдат хирургично отстранени.
4
Работата по добра стойка да допринесе за поддържането на глас . Бавно преобръщане на тялото надолу от врата до пръстите на краката , на прешлени в даден момент, и виси свободно и леко се развявам пред забавяне нараства до изправено положение . Застанете с крака на крак освен , прав гръб , рамене гърба, врата прав , но спокойна , чувство за вашата коса се издърпват нагоре. Добрата стойка помага тоналното качество, резонанс и проекцията на глас през тялото , докато лошо поза води до напрежение в мускулите и обструкция на дихателните пътища и се отразява на качеството на тоновете на гласа .
Избягвайте дърпа главата назад с затворена челюст , тъй като това се затваря гърлото , пускането стрес върху ларинкса . Не заключите коленете - това причинява гърлен дрезгав тон , като заключване на коляното причинява напрежение в коремните мускули. Прегърбване напред причинява монотонен и плосък тон и издърпване на гърба ви принуждава да пее от горната част на гърдите , което въздейства контрол на дишането . Избягвайте възпалено гърло дрезгав , като не е натискане на главата напред и отпадане на челюстта - това свива гърлото , което означава, че въздухът е принудена чрез глотиса твърде остро
5
извършва някои лицето и устата . упражнения преди пеене. Масажирайте лицето с пръстите си, за да се отпуснете мускулите около устата и челюстта . Завийте лицето си здраво и след това отпуснете и да отвори устата си толкова широк, колкото можете, и да се повтаря , за да се освободи напрежението . Престори да дъвчете твърд карамел или хапане грах да се затопли мускулите в устата си. Направи някои устна бръмчи като преди езика срещу горните зъби да разхлаби корена на езика му . Практика пее мащаби , като се започне да си тананика от най-ниската нота и постоянно се увеличава до най-високата бележката, която може спокойно да достигне. Повторете .