Изправете се с краката си леко раздалечени , после бавно нека главата ти падне право надолу , докато брадичката ви е почти лежи на гърдите си . Задръжте тази позиция в продължение на пет секунди; вие ще се чувствате мускулите в задната част на врата си протяга .
2
Извършване на 4 до 8 бавни ролки врата . Преместете първо наляво, след това задръжте за пет секунди. После хвърли на врата си по целия път надясно и задръжте за пет секунди. Когато сте готови, бавно се търкаля главата си назад в централно положение и вдигнете брадичката нагоре .
3
Направи няколко " фалшиви прозявки ", за да се отпуснете мускулите на устата и гърлото . Просто отворете устата си толкова широк, колкото можете и да се преструваш, че се прозява . Правете това бавно и задръжте в устата си отворена за около пет секунди, преди да я затвори отново. Това често се превръща в истинска прозявка , след като сте го правили няколко пъти. Това е добре също - нека това да се случи
Дихателни Упражнения MarketBook.bg: 4
Да приемем нормално изправено положение и поставете ръката си плътно по корем точно под пъпа <. . Бразилски>
5
Поеми дълбоко дъх , изпълвайки дробовете си до капацитета . Вие трябва да бъдете в състояние да се чувстват диафрагмата разширява под ръката си. Ако не можете да видите в стомаха си " pooching от " малко , не правите упражнението правилно. Целта е да се обучават дишането си да дойде от диафрагмата , а не от гърдите си . Задръжте дъха си за 10 секунди , или за толкова дълго, колкото евентуално може .
6
издишайте бавно , шумно разпенващ въздуха чрез свити устни. Дръжте дланта си върху вашия район корема и вие ще се чувствате на диафрагмата колапс като балон като издишвате .
7
Повторете това упражнение 5 до 10 пъти, преди представление . Това е ще повиши вашата вокален контрол и да ви помогне да бъдете в състояние да държи бележки дълго без изчерпване на въздуха.
Вокални Упражнения MarketBook.bg: 8
Затворете устата си свободно и да се премести на въздуха чрез тях , звучи като моторница звук: " . bbbbbb " Това се нарича " ролка устна " или " трели устна. " Вие може да почувствате изтръпване в устата си , защото сте бутане много въздух бързо през тях. Това успокоява устните , устата и челюстните мускули в лицето ти и отваря задната част на гърлото .
9
Пей музикална скала от долу на горе , като се използва същата техника трели устна е описано в стъпка 1 . не затваряйте устните си твърде плътно , докато правите това ; тях стягането стяга лицевите мускули , когато целта е да ги отпуснете. Правете това пет пъти.
Това е препоръчително да пеят заедно с инструмент или вокал загрявка CD за да ви преведе и запази гласа си на терена .
10
Повторете Стъпка 2 , само че този път пее от високо към ниско . Започнете от горната част на вашия обхват и продължаваш да правиш скалата надолу, докато сте достигнали най-ниската нота евентуално можеш да пееш . Отново, това упражнение се повтаря пет пъти
По времето, когато сте приключили с тези три упражнения - . Релаксация , дишане и вокал - гласът ти ще бъде всичко затопля . Вие трябва наистина да се чувстват и да чуете разлика , когато отидеш на сцената .