Започнете с някои дълбоко дишане, после устата разтягане и прозяване да се затопли . Последното увеличава въздух прием и отпуска мускулите в задната част на гърлото . Преминете към тананика , като се започне с ниска и работи пътя си нагоре в регистрите .
2
Вземете редовни почивки . Те не трябва да бъдат дълги разрушителни почивки , но никога не трябва да използвате гласа си постоянно , без да спира . Ако сте певец, планират инструментали за набор на живо , така че можете да получите шанс да си почине вашия глас. Ако сте оратор , да подготвят кратка визуална презентация да се даде шанс да спре. Дори и кратка почивка за глътка вода помагат да се предотврати загуба на глас .
3
Разбъркайте една чаена лъжичка мед в чаша гореща вода , оставете го да се охлади и след това пийнете по между периодите на глас употреба . Ако е възможно, използвайте местно произведен мед . Това увеличава вашата толерантност към полени , свързани алергии , причина за вокална дразнене и потенциална причина за загуба на глас .
4
Проект в рамките на вашите възможности. Всеки има естествен лимит, но това е съвсем естествено да се стреми към тези високи тонове или да се говори за по-дълги периоди от време , особено ако се чувствате добре и вашата аудитория се реагира. Ако гърлото ви се чувства стегнато или възпалено , не натискайте , защото може да бъде извън строя за ангажимента на следващата вечер е .