Как да Разхлабете гласните струни Преди пеене

преди да упражни това, важно е да се затопли да се избегнат повреди по време на напрегнат дейност . Трябва да се вземат мерки, за да се подготвят гласните струни , и мускулите около тях , за оказване на пеене . Грундиране гласните струни за пеене може да подобри вашия глас качество. Редовно участие в топло - рутина преди да пее ще си гласните струни в пика състояние. По-важното е , разхлабване вашите деликатни гласните струни предотвратява щам и вредата. Това е от решаващо значение , ако ще да се пее на висок глас или се опитват да достигнат особено високи или ниски бележки. Инструкции

1

Пийте много течности през целия ден , за да спре хидратирани . Вода със стайна температура или успокояващи , без кофеин билкови чайове са най-добрите . Да не се пие нищо студено , защото това причинява гласните струни и мускулите на гърлото да се свият . Също така, избягвайте алкохол, газирани напитки и кафе.

2

Спрей гърлото си с хидратиращ спрей , преди да пее . Сухотата напряга гласните струни , но ги овлажнява със спрей ги кара да се отпуснете. Няколко разновидности на гърлото спрейове са на разположение, и те са отлични за борба сухо от фактори на околната среда . Изберете спрея със съвети от вашия глас учител и да получите одобрение от вашия лекар.


3

Практика като дълбоки вдишвания , да ги държи и да ги изгони бавно с помощта на диафрагмата . Стомахът ти трябва да се разшири по време на това дихателно упражнение и трябва да се използва коремните мускули, за да контролира въздуха. Когато дишате дълбоко , тя ви предпазва от напрягането на гласните струни с помощта на мускули във вашата врата или горната част на тялото да контролира въздушния поток .

4

Извършване на дейности, които насърчават релакс на цялото ти тяло . Ако се чувствате напрегнати или подчерта , това напрежение ще се отрази и гласните струни . Опитайте различни релаксиращи упражнения за облекчаване на стреса . Например , опитайте се да се съсредоточи върху различни мускули , да ги стягате , и след това ги принуждава да се отпуснете. Това е особено полезно за почивка на челюстта и шията мускули . Вие също може да получите масаж за облекчаване на мускулна стягане .

5

Упражнение на гласните струни с топло -нагоре пеене. Можете да си тананика пет -Note мащаби , и след това преминете към тях пее . Вашият глас трябва да се издигне и след това се спускат по посока на движението , но го дръжте на удобно разстояние. Течно трели са също една отлична загрявка техника. Просто задръжте пръста си върху всяка страна на лицето си и натиснете леко навътре , докато устните ви леко кесия , и след това започнете да тананика везните . Устните ти трябва да са спокойни и да вибрират заедно, тъй като можете да контролирате движението на въздуха , което прави един звук, който много се сравни с един "балон ".