Опитайте се да се съсредоточи вниманието си върху нещо друго. Чуйте друга песен , например, или , ако не разполагат с никакви музика, приглася друга песен в главата ти. Разбира се, с тази стратегия рискувате получаване на новата песен остана в главата ти. Ако сте близо до компютър , опитайте да използвате Пандора радио ( Pandora.com ) . Вълнението на откриването на нова музика може да ви накара да забравите , че старата досадно песен.
2
Включване новините или да слушате една книга на лента . Като се съсредоточи върху новата слухова информация ще ви отвлече вниманието от песента.
3
Опитайте съсредоточаване върху определена задача, като кръстословици или судоку .
4
Ако се лежи в леглото с никой от горните решения наблизо, опитайте рецитиране на стихотворение или разказ за себе си. Това може да бъде успокояващо действие , преди да заспите .