избягвайте прегърбване над пианото , което може да причини увреждания на гърба . Седнете изправени с главата и раменете изправени, задната крайните си по-близо до ръба на пейката , краката си плоски на пода и лактите си леко над клавиатурата . Ръцете ви трябва да са заоблени и закръглени над клавиатурата. Когато играете , китките и пръстите трябва да са на същото ниво и извити като пръстите ви са извити . Вместо вдигане на китката си, за да се постигне не- постижимо бележка на клавиатурата , преместете лакътя и рамото напред, за да достигне до ключ с пръста си . Правете почивки между вашия пиано упражнения и никога не играе в болка.
Vocal Съвети за безопасност
Въздържайте се от вокална напрягане . Използвайте здрави вокални техники , които не изискват вокална крещи или напрягане . Ако гърлото ви боли , когато пея , да спре да пее . Никога не пеят от гърлото или заключване челюстта си , когато пее . Използвайте диафрагмата да пеят , и поддържа отворен , спокойна челюст. Използвайте коремните мускули и диафрагмата и правилното дишане , за да ви помогне да изпълни качеството си на звука. Това ви позволява да се контролира количеството на въздушния поток и дълголетието на бележка, и да пее невероятно високи бележки без да натоварва вашия глас. Вземете вокални паузи , когато пее за да се избегне прекалената употреба вокал и да пие вода преди да пее .