Стъпка по Стъпка Crip Walk

От създаването си през 1970 г., на Crip Walk се разви от една банда - свързан танц ход на една от основните политически ход. Също известен като " клоун разходка " или " C- разходка" за разделяне на модерен ход от неговите корени Комптън , тази проста техника е само толкова впечатляващо, тъй като лицето, което го представя. Докато почти всеки може да се изпълни C- разходка , отнема ритъм и плавността на движение , за да го направи танц ход - ако извършите това сковано или без ритъм , може да изглежда като теб са просто подскача нагоре и надолу. Инструкции

1

Отпусни се , стои удобно и спокойно . Този танц разчита на течливост , така че ако започнете да схванат или твърда , тя няма да работи .

2

Застанете с краката си паралелни , между 3 инча и на ширината на раменете .


3

Направо леко - само 2 инча , или така - и да се премести десния си крак и под ъгъл от 45 градуса с пръстите на краката си нагоре и петата си надолу. В същото време , преместете левия крак назад и върху топката на крака. Свийте коленете си, докато се приземи . Като правите това , обърнете тялото си леко на дясно .

4

Направо отново , с което краката си обратно към първоначалните им позиции. Повторете предишната стъпка , обръщане на позициите - този път , преместете левия си крак и върху петата и десния си крак назад и върху топката. Завъртете тялото си леко в ляво.

5

Върни се към първоначалната си позиция и повторете , редуващи се между ляво и дясно .