Пийте много вода, за да запази гласа си хидратирана и да се избегне кашлица или клирингова гърлото си, когато е възможно. Изчистване на гърлото и кашлица трие гласните струни заедно причинява раздразнение.
2
Избягвайте да пиете кофеин, млечни продукти и алкохол, за да се предотврати излишните слизестите и пресъхват гласните струни , преди да заговори . Всички тези елементи ще доведе до намаляване на ефективността на вашия глас.
3
Разширете своя вокален регистър , като се започне от гласна в средата на рейнджа си и след това бавно огъване терена надолу. Отиди възможно най-ниски , но спрете преди да се чувстват никаква болка . Опитайте това упражнение пет пъти всеки ден до постепенно подобряване на вашия тонус и вокален диапазон.
4
Практика говори с умерен ритъм. Ако обикновено се говори бързо , отделете време да се забави речта си и сложи паузи между изречения. Ако говорите много бавно , да се стреми да направи изказването си по-мелодичен и да плати особено внимание на изгревите и пада в края на изречението. Когато ти задам един въпрос , вашият глас интонация трябва да върви нагоре ; когато заявявате факт или мнение , запази терена на гласа на един и същ, или да го свалят леко в края на изречението .
5
Релакс езика си на пода на устата си , когато се говори . Осигурете си челюст леко спада и да се опита да намали напрежението в гласните струни , когато говори . Ако чувствате напрежение, отпуснете напрежението от физически позволява езика си да лежи неподвижно и отпуснато срещу пода на устата си. Практика казва думи като " мъж " или " забрана , " които обикновено имат по- малка степен на nasality в тях. Смекчаване на думите , като позволява на езика да се отпуснете.