Дишайте през носа , и издърпайте въздуха в профила си в белите дробове с помощта на диафрагмата - мускулът , който позволява на белите дробове да се разширяват и свиват . Представете си, че се прозява , и да вземат в дълбоко дъх. Мускулите , които контролират разширяването и релаксация на стомаха са мускулите на диафрагмата.
2
Отпуснете тялото си, и поддържа правилна поза , когато пее . Стои или седи изправен , с крака си , разпределени по равно разделени. Дръжте раменете си назад и спокойна, и облекчаване на напрежението в тялото си - . Особено гърлото , челюстта и лицето област
3
Вземете във въздуха в продължение на четири удара , а след това издишайте последователно в продължение на шест удара . Дишайте по- бавно темпо от около 60 удара в минута , и поддържа постоянен въздушен поток. Контролирайте дишането си , така че в края на шест секунди сте напълно от въздуха, издишване стабилен и последователен поток от въздух. Практика издишване на интервали от шест , осем и девет секунди .
4
Пей единичен тон , и го задръжте за четири удара . След това, диша в продължение на четири обвинения , и пеят отново за четири удара . Продължете това упражнение , за да свикнете да вземе в пълна глътка въздух и свързване на гласа си с дъха - така че да не спре потока на въздушния поток , преди да пее. Вместо това, вие вдишвате и след това - без да държите или спиране на дишането - вие веднага дъх и да започне да пее едновременно