Подгответе се за вашето бягство , когато якето се облечете. Разширяване гърдите си толкова, колкото можете и задръжте лактите плътно към вашите страни , когато якето е вързан около вас. Ако е възможно, пресече господстващото си ръка над другата ( дясна страна върху лява , ако сте дясна ръка ) . В идеалния случай дясната ръка трябва да се свърши в лявата бицепса или Ендър на левия лакът . Колкото по- плътно ръцете са сгънати в гърдите, толкова по-трудно ще бъде да избяга . Fabric също могат да бъдат събрани в двете си ръце под мишниците , където няма да бъдат забелязани да купуват малко повече свободно пространство .
2
Escape с дишането всички от допълнително въздуха изисква да разширим гърдите си и релаксиращ всички мускули , които са били по-строги и здраво . Scrunch раменете напред и свиват рамене толкова дълбоко, колкото е възможно в ръкавите , разхлабване на гърба на якето .
3
Използвайте този застой да работят катарама между несвързани лица, до точката, където те могат да се вдигна над главата или надолу до мястото, където ръцете може да се прескочи . Застанал с лакътя до стена или друг неподвижен обект ще ви помогне да се движат на ключалката като воля да се захващаме на едно коляно и с помощта на другия като скоба .
4
Използвайте ръцете , които вече имат пространство, за да се движат по- малко, за да работят в връзките на ръцете (или ремъци ) . Понякога , ако има достатъчно място , връзките или закопчалките могат да бъдат отменени със зъбите . След като ръцете са били освободени , те ще бъдат в състояние да отмените някакви допълнителни презрамки.
5
Практика , докато не го получите надолу, но не забравяйте, че усмирителни ризи не са предназначени да бъдат носени за продължителни периоди на час . Те стават мъчително болезнено, както кръвни басейни и набъбва до лактите вътре в тесни ръкави . Рамо , гърба и шията мускулни крампи болезнено и не могат да бъдат преместени , за да облекчи болката.