Напишете списък на нещата, които искате да добавите в медитацията си стихотворение. Първо, да записва какво е вашият основен вътрешен конфликт и всяка информация , отнасяща се до вътрешния си конфликт, който трябва да бъде добавен към медитативна поемата . Включи начините, по които този вътрешен конфликт , засягащи живота си , живота на другите и отношенията си с Бога.
2
Напиши си стихотворение , използвайки вашия списък като насока . Вие не трябва да включва всичко, което сте си записали в списъка си, но се опитват да се включат всички на съществената информация , особено това, което е вашата основна конфликт. Можете да използвате символика , така че вашите проблеми не са ясно беше посочено, но изрази с помощта на имплицитни сравнения.
3
Писане на вашите думи , като че ли се пише поетично писмо до Бог.
<Бразилски> 4
Напиши линии в стихотворението , които използват ярки образи. Картинката може да се използва за предаване на емоции и да се засили мисли.
5
Пишете за вашите лични демони. Включи всичко, което сте били водене бутилирано и всичко, което искате да се пред Бога. Бъдете напълно честни за всичко.