10 стъпки на съвременен танц

Модерен танц е американска принос за хореография, колкото джаз е продукт на американската култура . Пионери в съвременната денс бяха и са смели , експериментален , първоначално шокиращи и маниакално -загрижени за изследване на езика на тялото и всички негови възможности . Марта Греъм , St Ruth , Denis , Айседора Дънкан, Merce Cunningham , Пол Тейлър, Алвин Ейли и повече включени балет , джаз , етнически танци и уникална серия от движения, които са повече от стъпки --- но като ясно определен и като предизвикателство да господар. Латерали

в страничната , танцьорката стои с главата и гръбначния стълб в привеждането в съответствие , носещата подножието оказа. Ръката над подпорната крак идва направо до ухото като торса накланя , непрекъсната отстрани , над подпорната крак. Противоположни лифтовете на краката посочиха през пръстите на краката. Другата ръка люлки като се издига на краката и паралели правия рамо до главата. Тялото продължава да се накланя настрани от таза в една непрекъсната линия . Страничен T показва линията на торса и удължено рамо под прав ъгъл спрямо опорната крака . A Low Странично регулиране на наклона на торса надолу и удължения крака във въздуха .


Spiral

Спиралата е обрат торса , която започва в таза . Тъй като тялото се оказва , всяко ниво е отделно съчленен по целия път нагоре по гръбначния стълб --- таза , долната част на гръбнака , средата на раздел , раменете , врата и главата . Главата остава в привеждането в съответствие с гръбначния стълб. Изпускания на спирала в същия ред : таза до раменете , врата и след това главата . Всяко движение е част от по- плавно покачване с гръбначния стълб като нейния център .