Започнете Odissi чрез постоянна с краката близки си заедно една от друга и ръцете си до тялото ви. Като започва от ритъма , Свийте лактите и докосват ръцете си , сякаш в молитва пред гърдите си . Повдигнете дясното коляно , насочете пръстите на десния си крак , и докосвайте вътрешността на лявото коляно точно под коляното .
2
потъвам в първата позиция на Odissi . Поставете десния си крак на земята само по ширината на раменете си един от друг. Превърнете краката и коленете си навън, и се огъват коленете си , което позволява на тялото ви да потънат надолу. За тези, които са направили балет , това ще изглежда подобно на PLI &# xE9 ;. Вдигнете ръцете си до около височината на раменете , наведете лактите си и задръжте ръцете си нагоре с пръсти разширена и дланите обърнати към центъра .
3
потъне малко и повдигнете си десния крак и го удари на земята. Завъртете главата си надясно, както вие правите това . Пауза и такт и след това направете същото с левия си крак и погледнете наляво . Шамар още веднъж двата крака , спирайки за миг между тях.
4
Повдигнете десния си крак два пъти и след това направете същото с лявата си , гледаше право после наляво , както го правите така .
<Бразилски > 5
Започнете да удря краката си един след друг, без пауза за ритъма между тях. Не забравяйте да обърнете главата си в посока на стъпалото , която е шикозен на земята. Опитайте се да включите вашите ръце, като ги превръща в малки кръгове. Завъртете ръцете си един към друг , надолу, към външната страна , и обратно до първоначалното им положение .
6
Вдигнете десния си крак , но вместо да го тупна на земята , поставете петата си на земята , чакай ритъм и след това го повдигнете нагоре и удари крака си на земята. Погледнете на дясно , както правите това и после наляво , както правите същото с левия крак .
7
Продължи намерени в Стъпка 6 стъпки , но вместо пауза и такт между всеки пети и крака шамар , направи петата крана за последвано от плесницата , така че звучи като " кран, шамар , кран, шамар . " Не забравяйте да обърнете главата си в посока на стъпалото , която се движи , както правите това.
8
Продължи да се усъвършенства стъпките в стъпки от 1 до 7 и се движете горната част на тялото в начина на течност. След потъването в първото положение , оградете торса си напред и надясно , докато повишаване на брадичката ; оградете главата си в същата посока като тялото ви. Когато правиш на по-бързи стъпки , главата ти ще се накланя настрани , далеч от подножието , че се движи.