Appalachian запушване следва песимистични или бас , на музиката. Една лесна стъпка танц започва с танцьорката засилване на място ( не маршируват ) в ритъма на музиката. После рита или вдигнете десния крак леко напред преди всяка стъпка надолу . Практикувайте тази последователност : стъпка стъпка удар удар. Сега , като се започне с левия крак , ритник напред и след това стъпка в място за три обвинения . Новата последователност е: стъпка удар стъпка стъпка или удар 1,2,3 . Практика , докато не се чувстват комфортно и са в състояние да се движат по -лесно с ритъма на музиката. Е наречен " Basic" стъпка в задръстване .
А малко по- напреднал етап на запушване се нарича "Double - петите. " Стоейки на десния си крак , донесе левия крак напред , отдаване под наем вашия пръст четка по земята , което прави подслушване звук. Сега рита левия си крак напред ( много прилича на Basic стъпка ) и донесе левия си пръст обратно на земята , отново прави подслушване звук. Следваща застане на левия крак и повторете процеса с десния си крак . Това е една от най-често срещаните стъпки в задръстване .
Flat - начала танцови стъпки
Flat - начала е Appalachian денс стил simliar на запушване но без разбъркването , подскача предложения намерени в повечето стъпки запушване. Flat - начала стъпки се извършват не със засилване , но с плъзгащи движения на краката и не водят до ритници . Има много малко формални стъпки в плосък начала , с повечето стъпки много нередовни в природата. Танцьори просто следват ритъма на музиката . Един много лесен начин да се започне с плосък начала е да се измени стъпка удар стъпка удар намери в основния запушване. Вместо да рита десния крак напред, с плосък букмейкър плъзга десния крак цяла повърхност , едва повишаване на крак , тъй като движението се случва . Танцьорката тогава стъпки в място за един такт с левия крак , преди да повторите стъпката . Идеални плоски начала повърхности са с дървени подове и дори листа шперплат , пръснати по земята. След тази основна стъпка плъзгащи се усвоили , могат да се добавят отделни stylings толкова дълго, тъй като те съответстват с ритъма на музиката. Продажба и Наем на Buck - Dancing Стъпки
Buck танци е роднина на двата крана и запушване стилове на танца . Той е много по- рязък в природата от своя запушване колега . Стъпки включват повече петата до петите позиции и съдържат повече затропаха движения от разбърканото стъпките на запушване. Частите на петата на танцови стъпки се появят на песимистични на музиката , докато пръстите части падат на оптимистично на музиката. Основна стъпка в долар танци е Double Heel Toe топка. Стъпката започва с топката на крака да докосва пода по време на движение напред на един прост удар. Коляното огъва нагоре веднага и съща подножието люлки назад с топката на крака да докосва пода отново на същото място . В петата на крака след смесители пода , последвано от горната част на същия подножието разливане на пода . Тази стъпка обикновено се извършва в движение напред , но може да се направи в различни посоки, като нива на способността увеличение .