Рокля в дрехи, които мислите за танцьорка дискотечен облечен , като кратко и swingy поли, " Плячка " шорти , снабдени върхове и голи midriffs . Можете дори да нося бельо. Такова облекло ще ви позволи да получите в манталитета на Go - Go танцьорка , като дава на тялото ви в стаята той трябва да се движи свободно . Носете високи токчета , които ви позволяват да се върти и върти. Тези токчета трябва да дават хубава форма на краката си , но по петите не трябва да бъдат толкова високи или вретеновидни , че рискувате усукване на глезена .
2
Сложи четири стола около вашия танц пространство, така че гърбовете им изправени пред центъра на 3 -метров квадрат. Представете си, че това е вашият подиум и върховете на седалкови гърбовете са релсите около подиума .
3
Пусни клубна музика , че се чувстваш като теб може да танцува да . Тя може да бъде хип- хоп или хард рок , но трябва да ви накара да се чувствам секси. Това може да бъде нещо от Nine Inch Nails " Closer " на " Pump It" от Black Eyed Peas на .
4
вълнист тялото си към музиката . Тези криволичещи движения са в основата на търговията на подиума танцьорката . Движете се бавно в началото, което позволява всяка мускулна група да се движат в изолация. Помислете за една змия гърчат .
5
Хвани бедрата си , за да добавите вибрации и енергия. Направете това чрез огъване двете си колена леко и след това се редуват краката си , като че ли се ходене на място много бързо. Движението на хип шими идва почти изцяло от коленете и бедрата .
6
Pivot и се обърни в подиум пространство сте създали . Това ще добави повече измерение към вашия танц. Преместете докато вълнообразни или shimmying , също.
7
Добави промени в нивото от клякане , коленичене и навеждане . Това добавя визуални разнообразие и интерес.