открадне движи от тренировка ленти Джейн Фонда се . Dancing през 80-те беше див и енергичен , като приликата между Фонда и " Flashdance " ще свидетелстват . Бийлс прави джогинг на място ход Fonda е , мята главата си напред и назад в същото време . Оливия Нютън- Джон видео " Физическо " подсилена тенденцията .
2
Практика няколко поп - и -Lock се движи като лунната походка и робота , които включват изолиране на една част от тялото по време, в бърза последователност , като строб - като външен вид на движението . В лунната походка включва плъзгащи краката назад едно по едно време, за да даде впечатление за плъзгане по пода , докато роботът използва изолация горната част на тялото , за да даде на външния вид на схванат ръцете , главата и торса движения.
<Бразилски > 3
Направете Моли Ringwald - с резки , струговане, пънк стил танц популяризирана в библиотека - стълби сцената на "The Breakfast Club ". Ringwald държат лактите си близо до нея страни и изпомпва ръце по вертикалната ос , докато се редуват рита крака в предната част на нея. След няколко ритници, тя се завъртя на място , оставяйки ръцете си летят към нея страни.
4
Опитайте червея , почивка - денс ход , в който можете да намалите гърдите си на пода със силата на горната част на тялото , преобръщане на дължината на тялото си надолу пода и пролетта напред на пръстите на краката . Ефектът , ако можете да го постигне , е, че на един червей пълзи по пода .