Как да правим бедрата не лъжат Денс от Shakira

Поп музика сензация Шакира съчетава кьочек , традиционните латински танцови форми и хип -хоп в хореография за музикални видеозаписи и изпълнения на живо . Можете да видите някои от нея класически подпис движи в музиката си видео за нея 2006 хит " Hips не лъжат . " Основните хореографски елементи в това видео се състоят от корема танцови движения на хип изолации , хип shimmies , гърдите УОЗ и гърдите кръгове. След като знаете, че това ще бъде в състояние да изпълни хореографията от известния видео Шакира . Инструкции

1

Започнете с тазобедрените ходове. Повечето от движенията на Шакира от " Hips Не лъжи " са вдъхновени от класически кабаре корема танцови движения , които използват движението на бедрата. Изолирайте бедрата чрез преместване на коленете. За " вертикални " се движи , бедрени кости се движат нагоре и надолу движение. Застанете с колената леко свити и опашната кост закътано под , така че гърбът ви се чувства плосък . Изправете едно коляно , както и останалите коляното завои . Нека тазобедрената кост отиде като коляното се изправя , и огъването на коляното на другия ще накара другия лакът слизат . Повторете в такт с музиката. Уверете се, че горната част на тялото не се движи . Представете си, че ако някой може да те види само от кръста нагоре , те не биха били в състояние да каже , че бедрата ви се движеха .

2

Опитайте " фигура 8" ход включени във видеоклипа . Използвайте коленните и тазобедрените движения , както направихте за първи ход , но се уверете, извита движение с лакът вместо това, го доведе право надолу , докато се кланяме . Направете това променливо и с двете страни в непрекъснато движение . Опитайте се да не да има " пускане и спиране " чувство , а непрекъснат , плавен поток на движение, като че ли са изготвянето на фигура 8 във въздуха с бедрата си .


3

Направи за подпис гърдите Shakira УОЗ. Поддържане на раменете надолу , повдигнете ребрата и гръдния кош в едно движение , както ако някой има низ прикрепен към центъра на гърдите си и се дърпа нагоре . Вие трябва да се чувстват само гърдите си в движение, а не на раменете , гърба, или бедрата . Шакира изпълнява този ход по два начина ; по един начин , тя оставя на гръбначния стълб все още и задната плоска като тя изолира предната част на гръдния кош. Когато видите изображение от страна , тя също така добавя извивката на гръбначния стълб на " поп ", за да направи този ход по-силно изразена . Когато се прави този ход , нека гръбнака върви напред с гърдите като тя се появи . Дръжте раменете надолу и само позволи на гръбначния стълб и гръдния кош ход като изпълните това движение .