Изберете партньор, който е комфортен танци интимно с вас и когото са удобни танци с .
2
Позиционирайте себе си. Смилането е най- често се прави лице в лице или гръб към лицето ( и двамата партньори насочени в същата посока ) . Когато сте готови отново да се изправи , мъжът обикновено е зад жената. Когато се прави лице в лице , краката на партньорите често са разсрочени или между един на друг . Това помага да се позицията на жена да се смила в горната част на бедрото на мъжа . Въпреки това , жената може да избере да увийте краката си около мъжа , и краката са склонни да се промени, тъй като танцът прогресира.
3
Дръжте вашия партньор. Мъжете обикновено ще държат жената до бедрата , когато обратно в лице смилане. Когато лице-в- лице смилане , човекът все още може да държи жената от бедрата , но понякога ръцете на мъжа ще подкрепят жената от увлекателна хълбоците . Ръцете на жената обикновено ще се движат към музиката или покрай нея или тялото на мъжа . Понякога жената ще хватката раменете на мъжа или врата за подкрепа.
4
Move с ритъма. Шлайфане е по-малко за движението на краката и повече за движението на бедрата. Партньорите ще мелят бедрата им един срещу друг и двамата партньори ще настояват бедрата им към другия. В обратно в лице смилане, жената ще отблъсне срещу мъжа и мъжът ще настоява срещу жената. Движението на ханша обикновено се диктува от базовата линия на музиката. Партньори могат да се движат в унисон, нагоре и надолу или с кръгови движения . Един партньор може да остане неподвижен , докато другите смила . В тази ситуация , най-често мъжът ще остане все още .
5
Вземи ниска. Една част от мелене танц ще се изтощи - движи тялото си към пода. Първи ниска случва, когато и двамата партньори се огъват коленете си и постепенно да се движат по-близо до земята, докато все още смилане. И двамата партньори трябва да имат добра основа, преди да се опитате тази стъпка , тъй като тя може да бъде лесно да се загубят един баланс . Жената може да изглежда на човек за подкрепа , като по този начин дори и скорост още по- решаващо значение.
6
на мъжа Get Freaky . Част от по-ясно мелене танц включва получаване странно - когато сивото състои от сексуални движения. Движенията са енергични и диви . Мъжете трябва да поемат своя реплика от жената и да не инициира този ход , за да се определи нивото на комфорт на жената.