Възпроизвеждане на " Peanut Butter Jelly Time" песента на вашия компютър или система от говорители и да стоят с краката си плоски на земята около два фута един от друг .
2
скача от едната към другата страна по време с музика, без да повдигате краката си на разстояние от земята . Винаги се огъват двете колена , когато подскачаше , но смени теглото си от единия крак на другия с всеки скача . Дупето трябва да падне на ръба на стъпалото вие поставяте най-голяма тежест върху , което ще доведе до торса си да следват.
3
Завъртете главата си и като голяма част от торса си като възможно далеч от посоката на стъпалото вие поставяте вашето тегло на един с отскок . Скача от крак на крак с музиката и завъртете главата си в посока на стъпалото не поставяте теглото си на .
4
Поставете ръцете си в юмрук , така че те са около един крак от главата си и от двете страни и са на едно ниво с устата си. Насочете курсора на пръст и палеца далеч от ръцете си. Поддържане на кутрето е сгъната, повдигнете кутре джолан далеч от другите сгънати кокалчетата . Запазете тази ръка позиция .
5
Комбинирайте стъпките, така че да са подскачащи от една страна на друга , без да повдигате краката си , превръщайки далеч от подножието вие поставяте най-голяма тежест за и повишаване на ръцете си в правилната жест.