>> Изкуства >> Денс >> Ballet

Как да изпълни пет позиции в Ballet

Сред първите неща, които един балет Студентът се учи са петте основни крак позиции в балет. Начинаещите студенти вероятно ще се научат да изпълни тези докато стои на бара , който ще ви помогне с баланс . На първо място, позициите ще се чувстват неудобно , но с време и практика, ще се приспособят към them.Things ви е нужно
обувки Балетни

Показване повече инструкции

1

Постигане на първо позиция в балета , като докоснете двете си токчета заедно. Завъртете краката си навън , и завъртете краката си навън от гнездото на хип . Свийте ръцете си с лакти , за да отстрани , и поставете ръцете си в центъра на торса си , над талията си .

2

Създаване на широчина от 1 фут между вашата подкрепа крак ( вляво) и работен крак ( в дясно) , за да се изпълни втората позиция. Тя е същата като първата позиция с изключение на теб се движи десния си крак в дясно и я остави . Дръжте краката си и краката се оказаха и вдигнете ръцете си , за да отстрани .


3

Bring десния си крак отпред , за да преминете към третата позиция , но не се движи левия крак от позицията му в секунда. Докоснете петата на десния си крак до средната арка областта на левия си крак . И двата крака все още трябва да се превърнат навън , с дясната си пръст обърната надясно и лявата си пръсти гледа надясно . Вдигнете дясната си ръка и крива леко над главата си, и за повишаване на лявата си ръка и го удължи до лявата .

4

Постигане на четвъртата позиция , като поставите пред крак един крак отделно от гърба си крак , което трябва да остане там, където е в третото положение . В предния крак също остава в същото положение , но сега има пространство между предната и задната крак. Дясната си ръка все още се вдигна над главата си . Bring лявата си ръка към предната и кривата я в лакътя . Лявата си ръка и предмишницата трябва да бъде в предната част на торса .

5

преминете към пета позиция , знаейки , че е доста трудно да се изпълни. На петата на единия крак докосва петата на другия крак и обратно . И двата крака са напълно оказа, и ръцете ви са проведени над главата в извита мода .

Ballet

Съответните категории