Направи изкуство веднага след медитира или в средата на него. Медитацията може да ви постави в духовен и творчески състояние на ума , оставяйки ви фокусира , спокоен и готов да изразиш себе си . Много духовни традиции, от юдаизма към будизма и извън нея, включват редовно медитация в своите ритуали. Въпреки това, не е нужно да се приеме една от тези религии, за да практикуват медитация. Просто седнете удобно , се фокусира върху дишането си и се опита да предпази от затъване на един влак на мисълта. За да се гарантира , че вашият медитативно състояние трае достатъчно дълго, за да се направят някои изкуство , дръжте си доставки наблизо и ги постави преди време.
Спонтанно Art
Позволи дух да тече макар че като направи спонтанен изкуство . Не планирайте напред ; Просто започнете да рисувате , възпроизвеждане на музика или писане каквото ви идва на ум първо . Ако практикувате това отново и отново, вие ще откриете себе си подобрява. Вашето творчество може бързо да се махна по-лесно , след като спонтанно изкуство няколко пъти. Вие също може да бъде изненадан от това колко достъпно си подсъзнание е по време на спонтанното създаване . Подобно на свободно сдружаване на Фройд , вашите мисли и духовни философии ще мехурчета на повърхността. Дори драскането произведения. Може дори да се чувствам като изкуството идва от някъде извън себе си.